国学生活：农历五月养生，关注心脏

在中国传统国学生活方面，到了农历四月的养生，一般注重心脏养护。这句话是什么意思呢？接下来用生活中的起居饮食说明。

农历五月养生原则：

中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。

农历五月养生

农历五月精神调养：

“立夏”之际，从精神上应保持良好的心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。

农历五月饮食宜忌：

宜多食清热利湿的食物。如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒。