国学生活：农历六月养生晚睡早起

在中国传统国学生活方面，到了农历六月的养生，一般注重心脏养护。这句话是什么意思呢？接下来用生活中的起居饮食说明。

农历六月养生原则：

注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。

农历六月养生

农历六月养生关键：

要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。

农历六月饮食宜忌：

饮食清补为原则。宜吃蔬菜、豆类、水果等，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。忌辛辣油腻之品。