国学生活：农历四月养生，调节阴阳

在中国传统国学生活方面，到了农历四月的养生，一般注重补肾、调节阴阳。这句话是什么意思呢？接下来用生活中的起居饮食说明。

农历四月养生关键：

为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。

农历四月养生

农历四月饮食宜忌：

多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉，少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。