「国学生活：农历十二月养生适度进补」正文
在中国传统国学生活方面，到了农历十二月的养生，一般注重“因人、因时、因地”进补。这句话是什么意思呢？接下来用生活中的起居饮食说明。
农历十二月养生原则：
“因人、因时、因地”进补。
农历十二月养生重点：
养宜适度、动静结合。精神上要积极向上，保持乐观。如体质弱、消化功能差的人，要选择“慢补”，适当多吃“当归羊肉汤”等，还要多吃蔬菜，切忌过补、急补。体质好的人则要“平补”，不要过食油腻之品，以防产生内热而诱发疾病。
农历十二月进补
农历十二月饮食宜忌：
可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。忌生冷，如海鲜等大寒之品及冷饮。